quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Mingau Dukan ( à partir do ataque)

Ingredientes:


1 cs farelo de aveia
1 cc adoçante culinário ( Tal&Qual)
2 cs leite em pó desnatado
250 ml água
2 gotas essência de baunilha

Modo de preparo:
 
Colocar todos os ingredientes numa panelinha e mexer em fogo baixo até a consistência desejada. Se desejar, polvilhe canela depois de pronto.

Dica: Caso prefira, o leite em pó poderá ser substituído por 1 xícara de leite desnatado.

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