1 cs. de farelo de aveia
1/2 cs. fibra de trigo
1 ovo
3 cs. leite desnatado líquido
1 cs. de leite em pó desnatado
1 cc. de fermento em pó
sal e outros condimentos a gosto
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, MENOS o fermento, que deve ser colocado por último e dar só uma batidinha para misturar. Coloque em um tupperware quadradinho e leve ao microondas por mais ou menos 3 minutos. Densenforme, corte ao meio e leve ao grill para ficar tostadinho. Sai um belo de um misto!
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